[...] i wchłanianiem składników pokarmowych - maziste i śmierdzące klocki. , "depresja". i jeszcze co do tabel - niestety żadna nie jest doskonała, ponieważ są budowane pod względem chemicznym, nie rzeczywistym fizjologicznym - wykorzystanie pierwiastków jest różne od ich rzeczywistej zawartości w pokarmie. biały nalot może być spowodowany [...]
[...] na sekcji to sprawdzę. Co do treningu mam swoje sposoby, które się sprawdzają od dawna, więc spoko, można się nie zgadzać z tym co robię, ale puki widzę postęp(w ramionach pod względem cm) nie będę nic zmieniał. WODYN owszem może zwracać uwagę, ma swoje metody i poglądy które są skuteczne itd., ale śmieszy mnie i drażni jednocześnie(swoją drogą [...]
[...] to trzeba było przeyebać na co innego bo jadles nieco za dużo i sie zalałeś odnosnie przedwczesnego sprawdzianu.... po ów sprawdzianie trzeba bylo wziasc tydzien przerwy pozniej zrobic treng przygotowawczy pod sprawdziany np 55%x5x5 i łatwo poprawic zyciowki o 10 kilo ale coz, nie znasz sie na 3boju wiec popełniasz takie błedy strategiczne
[...] świece przykładem. W realu mozemy byc całkiem innymi osobami zresztą . Jeśli zobaczycie ktorykolwiek dziennik jaki prowadze tez "siłowo" temperuje głupie zapedy podwładnych, czemu w tamtych dziennikach nikt mi nie zarzuca ze nie lubie Riona, Wuchty, Boogiego i innych? zastanówcie sie zanim pocisniecie takie twierdzenia ocena jak [...]
[...] 3x10 Brzuch jak zawsze Dziś skończyło mi się białko Body Fortress Naprawde będe je dobrze wspominał rozpuszczalność znakomita , smak waniliowy z początku mi smakował pod koniec puch zrobił się znośny,no i cena jak najbardziej w porządku A co najważniejsze kumpel w campie obok żarł w tym samym czasie Ostrowie to o mało co pół bazy nie [...]
[...] newsy sa: http://hotforwords.com/2011/04/11/42-of-people-who-graduate-from-college-never-read-another-book/ Nic dziwnego ze nie mysla. A jak juz przeczytaja to co im system pod rece podepchnal. Lepiej to w sumie niz nic ale powaznie jak widze te przewalajace sie mody na literowy plastik pokroju 50 shades of gray to sie za glowe lapie. Niektore [...]
[...] duzo nie trzeba bo bialko utrzyma miecho. Tak sobie to tlumacze. Ale zeskakuje z 4 k kcal dziennie na ajkies 3000 wiec duzy spadek przez te wegle. warezz to jest dieta pod silownie zoabcz co to za www to jest storna jima wendlera , trenuje lekko zmodyfikowanym jego treningiem 5/3/1, to jest trening silowy bo masy przy 108 kg to mi wiecej [...]
sogi juz ledwo co wchodzą %-) koorasy batony arnold na bogatości ale co się dziwić jak pod biurkiem 100 dolców leży Arnolda wziąłem ponieważ słyszałem, że jest pyszny, dobrze słyszałem mam peanut butter mieszam z wodą i jest kozak smak. Batony akurat za punkciory bo już się ich trochę nazbierało a nie było nic ciekawszego do wyboru. $$PIMP$$ %-)
[...] z wheyem wiec bialka w domu nigdy za duzo :-D Póki co mam jeszcze końcówki pozostałych zapasów i większość "cukierków" odłożyłem.Okazja była po świetnych cenach zakupić pod warunkiem większego zamówienia więc wolałem raz niż co miesiąc coś. Dodam ze otrzymałem ogrom gratisow (koszulki, duzoo próbek, witaminy itp). Na zdjęciu nie umiescilem [...]
[...] co Wy sie ta chemia szprycujecie? przeciez zwykly keczup czy inny sos jalepenio przy uzyciu kilku gramow maja znikome ilosci wegli? nigdy tego nie pojme. sosy zero a co 2 dzien wsuwanie pod korek ciastek i cukierkow%-) a do tego te wszystkie sosy w wiekszosci przypadkow smakuja tragicznie:)) Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2017-08-30 06:38:15
czellista widac ze jestes zoltodziobem w dziedzinie suplementacji sa rozne osoby z roznym organizmem jedna 100mg kofy trzepnie innego 300mg biorac pod uwage ze prawie 2 lata cwicze bez przedtreningowek ze stymulantami a przejadlem towaru dosyc duzo wczesniej z kofa wiec 200mg mnie dobrze dzisiaj na treningu trzepnelo po takiej przerwie ale co Ty [...]
producenci dosc czesto wykorzystuja nieco opakowania na wyrost jest to podyktowane glownie dwoma czynnikami, pierwszy to aspekt merketingowy i pscyhologia, wieksze lepiej wpada nam w oko i chetniej kupujemy, drugi aspekt to produkcja, maja jeden rozmiar puch do kilku produktow, co jest po prostu tansze bo nie trzeba zamawiac roznych opcji pod [...]
jestem pod opieką fizjo,kręgosłup boli mnie od dziecka a pogłębiło się w tym roku jak przestałam na pół roku cwiczyć po przeniesieniu dwóch wersalek:/ okazało się, że mam wypuklinę kręgosłupa i zalecenie wzmacniać gorset... także wzmacniam wznosy robię bardzo świadomie, bez obciążenia są jak bułka z masłem:) chce wzmocnić pośladki i prostowniki [...]
Te michy wyglądają jakby w nich zdecydowanie białka brakowało. Za to węgli dałaś pod dostatkiem. Nie dziw się więc że waga pokazało tak a nie inaczej. Nie liczyć miski to nie znaczy jeść co się chce i jak się chce.
No i nadszedł koniec konkursu. Czas na podsumowanie. Na początku chciałabym podziękować bziu i nightingalowi za możliwość uczestnictwa w tym konkursie, opiekę i wskazówki treningowe. Chciałabym również podziękować Push, Jurysdykcji, Kokosikowi za cenne wskazówki jak i wszystkim czytającym, kibicującym, SOG-ującym, za wszystkie „powodzenia” , [...]
hehe no jest się czym przejmować rośnie jak na drożdżach ale co tam... na lato będzie mniejszy teraz jest pod bluzą zazwyczaj to nie widać może coś zapodam na początku lutego. będę wtedy kończył pierwszy mikrocykl to coś wrzucę
[...] / 12kg / 12kg 8x 12kg / 12kg / 12kg / 12kg / 12kg 8x 12kg / 12kg / 12kg / 12kg / 12kg tutaj wszystko w porządku. Ramiona mega spompowane, ciężko było robić już pod koniec %) 4. ALLACHY 3szt x 20 / 4szt x 15 / 5szt x 12 / 5szt x 12 3szt x 20 / 4szt x 15 / 5szt x 12 / 5szt x 12 3szt + 2kg x 20 / 4szt +2kg x 15 / 5szt x [...]
[...] 4 musiałem zawracać ale i tak dobrze weszło. Również fajne zestawienie 4A. PRZECIĄGANIE LIN 6x6x3szt 4B. KLAMRA NA WYCIĄGU DOLNYM JEDNONÓŻ 6x6x1szt ten zestaw mi się nie podobał i na dodatek długo schodzi bo muszę robić jednonóż, zawiązywać line do jednej do drugiej itd... nie podoba mi się 5A. WSPIĘCIA JEDNONÓŻ 6x6x13kg 5B. WYSKOKI [...]
4500km od domu 2500m.n.p.m Vol II/log żelesia
